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绿豆,清热,农家,纯天然,种植

农家纯天然种植有机小绿豆优质毛绿豆夏天清热解暑必备五谷杂粮

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验货师评语优点清热解暑原生态无污染 标签：绿豆,清热,农家,纯天然,种植

农家纯天然种植有机小绿豆优质毛绿豆夏天清热解暑必备五谷杂粮评价

河北石家庄 ID238166 :
老熟客了,东西还是一如既往的好,货真价实的农家纯天然种植有机小绿豆优质毛绿豆夏天清热解暑必备五谷杂粮,性价比突出
评论时间：2024年04月16日

西藏那曲 ID281529 :
灵芝孢子粉的功效和作用灵芝孢子粉颜色
评论时间：2024年04月16日

山西太原 ID541764 :
　　不错的卖家，发货很快的说!
评论时间：2024年04月16日

桂林瑶乡农耕园

描述相符：4.82 服务态度：4.87 发货速度：4.85

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店铺名称: 桂林瑶乡农耕园

旺旺: 13682410580jary

商品永久链接：农家纯天然种植有机小绿豆优质毛绿豆夏天清热解暑必备五谷杂粮

卖点：清热解暑原生态无污染

标签：绿豆,清热,农家,纯天然,种植

图文详情

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2014年新品，绿色无公害无农药，绿豆全来自村寨农家；

我们虽没有第一的销量！

但我们只卖绿色健康的！

用心给亲们送上最好的绿豆！

我的家乡桂林漓江下游

有机绿豆，有机食品，无激素、非转基因、不使用农药、不使用化肥、远离工业污染！

“绿色珍珠”，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多，人类理想的营养保健食品。

摘回家中晾晒至壳自然爆开

等壳爆开后，手工搓至绿豆脱离豆壳，再晾晒2天即可

亲们，这就是2014年新出的绿豆，光泽自然，颗粒饱满

绿豆最常见的谷物类当中的一种，是在炎热的夏天，我们会吃到可口又消暑的绿豆汤，绿豆粥。

绿豆的各种常见食谱：

各种使用人群和一般功效：

生活中常见的各种绿豆做法:

【绿豆汤做法】

绿豆汤解酒法制作：取50克绿豆，10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。

薏仁绿豆汤

原料：绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲

子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。

制作：先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜

枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分

成10份。最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好

的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。

特点：这样做出来的绿豆汤豆色鲜艳、清凉解暑，为夏令消暑佳品。果料不齐，也可用其他类似的东

西代替，效果亦佳。

百合绿豆汤

百合绿豆汤制作

1.绿豆去掉杂质洗净；

2.百合剥开洗净；

3.绿豆放入锅中，加入500克清水烧开；

4.转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮；

5.到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。

菜品口感：入口香甜，解暑佳品。

食谱营养

绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用

；

绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦

渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体

虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

食谱相克

绿豆：绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳，不可同食。

薄荷绿豆汤

薄荷绿豆汤做法

1.绿豆放入清水500克煮好。

2.薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅

匀。

食谱营养

绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用

；

绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦

渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体

虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

食谱相克

绿豆：绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳，不可同食。

健康提示

此汤清凉祛火，解暑醒神，如在汤中加芡实，薏仁，莲子，蜜枣等，则可制成不同风味，又有增强其

健脾益气，利湿解毒的功效。清凉祛火，利湿解毒，健脾醒神。

南瓜绿豆汤

南瓜绿豆汤制作

1.绿豆洗净,南瓜去皮切块(切块不是片哦)

2.高压锅内放入水，放入洗净的绿豆大火煮沸后，盖阀冒气后，转小火。煮10分钟，关火。

3.待高压锅冒完气(大约10分钟)，不爱吃绿豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。但我要败火，所以

不去皮。

4.放入切好的南瓜，再次开大火，高压锅盖阀冒气后，可以关火了。

5.待高压锅冒完气，如当时喝，不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖，放冰箱储存，随喝随

取，冰凉解渴。

健康提示

常吃南瓜能帮助肥胖者减肥。据日本农田水产省及医学专家的研究报告，南瓜之所以能减肥，是因为

含有丰富的维生素A及软性纤维和南瓜的低糖、低热量所起的作用。绿豆有解毒清心的作用，绿豆性凉，

味甘，平时喝可以消暑止渴，用于暑热烦渴、汗多尿少者。

海带绿豆汤

海带绿豆汤制作

1.将绿豆洗净、海带切丝。

2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

3.将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

口感:汤味鲜浓，微咸,清新可口。

功效

海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡

等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作

用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。忌食，有胃寒者忌食。

冬瓜绿豆汤

冬瓜绿豆汤原料:冬瓜200克，绿豆100克。

辅料:姜片10克，葱段30克，盐3克。

做法:

1.冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成3厘米见方的块；绿豆淘洗干净，备用。

2.锅置火上，放入适量清水，放入葱段、姜片、绿豆，大火煮开，转中火煮至豆软，放入切好的冬瓜块，

煮至冬瓜块软而不烂，撒入盐，搅匀即可

绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

绿豆还有解毒作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒（醉酒）或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。

绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。这是因为绿豆有止痒作用，绿豆是专门治疗热痒的。由于热痒是因体内发热引起的，而绿豆又有解热的功效，因而适合治疗热痒。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。

此外绿豆还可以作为外用药，嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了痤疮，可以把绿豆研成细末，煮成糊状，在就寝前洗净患部，涂抹在患处。绿豆衣能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用。