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酷暑消暑第一餐——翠拌荞麦面

    用料：荞麦面、绿豆芽、黄瓜、苹果、鸡蛋、熟白芝麻、海苔、姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油。

    做法：

    1：将黄瓜切成丝、绿豆芽摘去头尾、苹果切片、鸡蛋煮熟备用；

    2：锅里加较多水烧开，放入适量荞麦面煮4-5分钟至熟（中途不要盖盖子）；

    3：将煮好的荞麦面捞出，放在漏勺里用凉水冲掉泡沫面汤，然后浸泡在凉白开里（可加冰块）；

    4：取姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油拌匀成调味汁；

    5：将荞麦面捞出稍稍控干水分，加黄瓜丝、绿豆芽、调味汁拌匀，上桌前加鸡蛋片、海苔、撒白芝麻即可。

贴心提示：

    1：不习惯生吃绿豆芽的，可以将绿豆芽摘好后放入滚水里汆烫1分钟左右；

    2：煮好的荞麦面过凉水浸泡，目的是为了让面条更爽滑更筋道；

    3：关于凉拌面的调味料，俺家各种用量大概是1:1，请根据各人口味自行调整；

    4：因荞麦面性凉，调味汁里最好加适量辣椒油（不嗜辣者除外）；

    5：里面的黄瓜等各式配料可自由组合，即可换成胡萝卜丝、鸡肉丝等等；

    6：凉拌面最好现拌现吃，不要放置过夜，面条会变硬失去美好的口感