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店铺名称: 握康保定铁球保健球
旺旺: 贺贺小店
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沉香木(非中药材沉香),质地坚硬,木纹清晰,密度高,可沉水。由于油脂饱满其雕刻品古朴浑厚,深沉润泽,别具风韵。手工雕花福如东海,寿比南山,每一对,每一件都不是完全相同的, 木质本身的纹理, 雕工都会略有差异。两个球上不同角度有四个字,一个球是福如东海,一个球是寿比南山。送父母长辈非常不错的一款寓意吉祥,单个直径约45mm,一对110克左右。 , |
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种方法:握球 左右手同时各握一只球,用力握球的同时深呼气,然后再深吸气将手放开。这样来回重复每天半个小时,可调理气血,舒筋健骨经常坚持练习,对偏瘫后遗症、冠心病、手指功能障碍等疾病,均有较好疗效。 1.五指握球:手指自然分开抓住一个球,各手指用力握球,停顿一下后放松一次。要求:握的力量缓慢而持久,停顿时待手指有酸胀感后再放松,这样一捏一松,反复握球6—10次。 2.虎口夹球:四指并拢,与拇指分开,把一个球夹在手的虎口中,有节奏、用力地夹球,一夹一松为一次。注意:用力夹球时,手的虎口处应有紧张感,反复夹球6—10次。 3.掌心握球:把一个球放在手掌心,手的五指自然抓在球体上,然后用力握捏球片刻、再放松为一次。要求:用力握捏球片刻、待手部有酸胀感觉后,才能放松,反复握捏球8—12次。 第二种方法:一手托两球,左右交替转动。 活动手指刺激大脑,起到健脑益智,延缓大脑衰老,防治颈椎病、肩周炎。在锻炼时,将两球托于掌中,靠五指顺序屈伸使两球互绕盘旋,旋转方向有顺、逆之分,是手的全部关节都处于运动之中。随着手指的屈伸、展收,前臂肌肉都能有节奏的收缩和放松。初练时可选小型号,待熟练后,逐步选购较大型号。两手可交替锻炼,也可三、四个球同时旋转玩出几种花样。具体可分为以下5种。 (1)单手托双球摩擦旋转。置双球于单手掌心中,手指用力,使双球在掌心中顺转和逆转。在旋转时要手指紧贴球体,使双球互相摩擦,而不要碰撞。用单手托双球于手掌里,手指用力拨动球体,让双球在手掌心顺时针或逆时针转动。要求:顺时针转动时,双球经拇指、小指依次到食指;逆时针转动时,双球要经过大拇指、食指、中指、无名指和小指。 (2)单手托双球离心旋转。在上述动作熟练后,逐步达到双球互相离开旋转。手指动作、旋转方向均与摩擦旋转相同,只是将手指伸开,用力拨弄双球,使双球在掌心中飞速旋转,而不碰撞。其速度一般要求为顺转150—200次/分,逆转130—180次/分。 (3)双手四球运动。这是在单手运动的基础上,逐步锻炼两手同时做单手动作(每手双球),需充分发挥大脑的作用才能做到。此动作难度大,要求技术高,但效果要比单手运动更好。 (4)用球按摩、锤击身体的不适部位,可减轻疼痛,也能锻炼手力,对常患肩胛不适、腰酸腿痛的老人大有好处。 (5)用单手或双手虎口使劲握球,或用手掌心使劲握球,有酸热的感觉,经常这样锻炼对提高指力、腕力、握力、臂力均有帮助。 |
木头本身都会产生一种木浆,搓揉木球可以形成包浆,不需要上油,这层包浆就像一层保护膜一样可以锁住水分,保持亮泽度。木头置于空气中水分会流失,所以会产生干裂的情况,注意避免阳光暴晒,在不用的时候,尽量能放在密封口袋中保存。 |
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