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拍痧原理及使用

【拍痧】是传统医疗的一种，可以帮助排毒，顺畅血液循环。

【拍痧】是中国古老保健强身方法之一。所谓【痧】即是【血滞】，是人体血管中血瘀或血块所集结形成不流通物，阻塞血液养份输送，造成循环不良，导致人体发生疾病……。依据心平居士编纂【捏筋拍打健康法】中所述【易筋经疗法】历史悠久，最初起源于北魏时代，距今约计一千四百多年的历史。相传本疗法起源一说由中国东汉时代华佗创始；另一说法是起源于北魏时代之达摩大师传授。早期拍打用具有【槌式．杵式．石帶式．钢丝式】等，现以拍痧棒取代，皆以拍打健康法，供大家自疗各种酸痛病症使用。

利用拍打疗法不但刺激各类神经血管系统，亦可去除血管中之血滞，加速血液循环，改善各种器官之营养状况，也是一种被动的活动锻炼。

【拍痧法】以拍痧板有节奏地拍打，多用于肘、腕、膝踝处。

注意事项：

运用此拍子请掌控好力度,不能用力过大以免产生瘀血等症状.

头部的太阳穴，肾脏周围禁止拍打

孕妇、妇女经期、饭后一小时内禁拍，拍打后两小时不要碰冷水，不要吹冷风

如果拍出了痧，请在痧完全消退后再进行第二次拍打

五多打
1.固定点如肚脐（神关）。
2.关节处如肩膀、臗部。
3.內筋就如膝后方，肘前方。
4.经络处如督脉，任脉。
5.气血不通之处。

五不打

1.吃饱、喝醉不宜打。
2.突出关節不直打，如膝头，肘尖，踝尖。
3.新伤尤其瘀血、流血或骨折等。
4.后腰肾脏、眼窝、后脑勺等脆弱部位不打。
5.外伤之肿胀半消亦不可打。

1、拍打为什能治病？

通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外，达到保健养身的目的，同时这种过程又增强了人体的“自我免疫”。因此医学专家们进一步发掘这种保健养身法，将其与经络学针炙学进一步结合起来保健养身。

2、怎样学习现代拍打法？

 拍打疗法的最大特点就是一看就懂，一学就会，一用就灵，熟能更生巧

3、拍皮肤就能治病。为什么?

    皮肤是人体的重要器官。是人体与外界环境的界限，皮肤具有呼吸功能。防御功能，分泌功能，排泄废物功能。皮肤被拍打刺激后。汗孔开泄，毛细血管扩张，加强血液循环，可以活化细胞。活血化瘀，改善微循环，加快废物排泄，排毒解毒。经络学说认为皮肤与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切关联。拍打皮肤产生刺激后，皮肤局部的良性改变会使人整个机体发生良性反应，增强免疫加强自我修复功能，达到保健养身的目的。

4、拍打到底疼不疼?

    一般情况下，会有一点微痛，有的人拍的非常红，但感觉不痛。还非常舒服，而有的轻轻的拍拭即感疼痛，主要有二个原因。一是紧张，二是经络不通，中医认为“通则不痛，痛则不通”

5、什么是拍打?

    拍出的痧的颜色呈紫暗为出痧，用同等力拍健康组织不会出痧。拍有病或潜伏疾病的组织或穴区会出现痧斑。根据出痧的部位可以判断出相应经络脏腑发生的疾病或潜伏的病症。基本原则为：有病就出痧，无病不出痧，病重痧就重，病轻痧就轻。

6、怎样用拍方法防病健身?

众多拍打受益者总结出：
拍头：眼不花来，耳不聋。
胸：气管畅通，咳嗽宁。
背：骨质不增，腰不疼
肢：全身轻，老年走路快如风。
面：皱纹不生。更年轻。
拍子随身带，一有时间拍起来。

7、为什么拍可排毒?

   拍打可以活跃汗腺，通过汗腺将毒废物排出体外，拍打可以改善微循环，活化细胞，通过体内一系列生化过程分解毒废物。

总结：

    刮痧疗法属于绿色自然疗法，不打针，不吃药，免除药物对人体的侵害，其完全是靠刺激调节人体自身抗病能力的一种最方便、有效的方法。据传说中学医发展趋势。这种保健养身必将源远流长。

一.拍打时应避风

    拍打时应避风，不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新的疾病。

二.拍打体位

选择体位的原则是考虑施术者拍打方便。二是使病人处于舒适的状态下接受拍打，一般均采用站位或卧位。

三.刮痧的时间

    排打的时间应在15—20分钟，原则上每次只治一个病症。如果多部位拍打会使患者出现严重疲劳反应。同一部位拍打间隔时间应为5—7天，同一部位如果痧未退，不要带痧拍打.

四.拍打后要补充水份

    拍打前.后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。

五.拍打后洗浴

    拍打后洗浴要在3小时后并要用热水，不可用凉水。

六.皮肤病拍打方法

    皮肤外伤或皮肤病有明显炎症红肿，渗液溃烂的不可拍打。可选用相关的穴区治疗。

七.糖尿病，下肢静脉曲张，下肢浮肿者刮拭方法

   糖尿病患者皮肤耐受力差，血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张及下肢浮肿者，宜从下往上拍，且手法一定轻柔，以促进血液循环。

拍打的禁忌症与慎拍症

1.严重出血倾向的疾病，如血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。
2.妊娠期腹部禁。

3.严重糖尿病、皮肤外伤或皮肤有明显炎症、红肿、渗液溃烂者禁。
4.新发生的骨折处、新扭伤局部禁。
5.乳头、肚脐、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁。
6.妇女月经期。

注意事项:
     1. 拍打初学者，要从轻而重，慢慢来适应。切不可急于使于重力。

1. 对疼痛过敏者，血小板数量偏少者不宜拍打；
2. 对局部创伤、感染部位，不宜拍打；

4. 女性经期、妊娠期，不宜拍打；

1. 拍打后，积滞严重者，可选用热敷或药酒轻揉，不宜用冷水；

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