舒美健健康之路/健身路/石子路/足底按摩器/健康石子路

规格：170*35厘米

父亲节、母亲节、情人节，老爸、老妈、老婆的礼物不用发愁了， 送健康给家人!

本款足底按摩垫保证正品亲放心购买包邮 每天走一走 刺激足底穴位 促血液循环 改善睡眠的走出健康，是送亲朋父母的礼物 正品保障 !!!

特别注意：

1、由于是塑料制品，又是内层塑料袋密封存放，所以刚打开的时候会有些气味，通风放几天气味就逐渐散去了，对气味敏感接受不了的朋友可以选店里的其他几款真石头的；

2、由于设计时考虑到按摩效果，所以塑料石头有些大、有些尖，也许有朋友开始使用的时候不太习惯，建议初使用者可以垫层薄毯或者是穿上厚袜子，适应后再直接使用本产品。

使用方法：

本产品在客厅、卧室或空气清新的公园里等均能使用，把按摩毯平铺在地面上，人赤脚在上面漫步。每次使用慢走15-20分钟，每天使用2-3次。使用前饮用一杯温开水按摩效果更佳，这样有利于气血的运行，把身体的废物冲走 。在刚开始使用时足底有疼痛的感觉是正常的现象，这也正是能起到足底按摩效果的体现。可在按摩毯上铺一层薄床单或适当缩短使用时间减少疼痛，待适应后可赤脚使用，自行调节使用时间。坚持使用，持之以恒，效果将更加明显体现。

适应人群：

1、亚健康中老年人群

2、风湿、类风湿患者、关节炎患者（颈椎腰椎类疾病、腰腿痛类疾病等）

3、妇科类疾病患者（痛经、经前综合症等）

4、消化系统类疾病患者（慢性胃病、消化不良、肠胃功能紊乱、代谢障碍、便秘）

5、免疫力低下、体弱多病人群

6、失眠的现代人（工作繁忙的现代人一向睡眠不足，献给睡完觉也持续疲劳的人、无法沉睡的人）

7、中老年群体（帮助缓解因衰老或者运动不足而导致的血液循环障碍或者肌肉、神经系统的疼痛）

8、学习繁忙的青少年（学生长时间坐着学习，引发的脖子僵硬及酸痛，易疲劳，走毯能够促进血液循环，消除疲劳，维持最佳状态，从而提高学习效率的首选产品。

正常反应：

1、睡眠增加。此种反应表示患者机体的生理功能正在进行自我?? 整。

2、脚汗增加。出汗增加有利于体内毒素和代谢产物的排出。
3、大便次数增加。说明患者的肠蠕动加强，对于消除腑气不畅所引起的疾病大有帮助。
4、腰背痛、颈椎痛的病人经使用后可能会感到更痛。但通过几天后，病痛大减，这是按摩后血流加速、经络疏通时所产生的反应。
 
不适应人群：
1、 有出血症的人士。
2、 本产品不宜儿童使用，妇女在月经期间及妊娠期间不宜使用。
3、 肺结核活动期间，急性心肌梗塞病情不稳定者、糖尿病患者、严重肾衰竭、严重心力衰竭、肝坏死及危重病人不宜使用。
4、 其他症状请先咨询医生后使用。

其他使用方法：

建议每次走10—30分钟，每天一次，10天为一个周期。

1、随心放松散步法：轻松在走毯上走来走去。（休闲健身）

2、专注按摩痛点法：即在走毯上走，发现痛点，则专注按摩。（保健理疗）

3、双手拍腿法：即在走毯上走时，顺序用双手拍双腿同时高抬双腿。（适于关节炎、骨质疏松等患者）

4、全身拍打法：即在走毯上走时，用双手随意拍打腹部、胸部等部位，起到全身放松之功效。（贯通经络）

5、四步保健法：即在走毯上走时，轻松愉快跳四步，同时默想脚心、脚底。（适于高血压患者及脑力劳动者）

走鹅卵石路的好处：

临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。所有器官都有神经延接至足部，是人的第二心脏，足底有人体各组织器官相对应的68个反射区，能反映人体健康的晴雨表，当体内器官出现异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为“痛点”。各个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉，而踩踏鹅卵石路适当的刺激各反射区，按摩足底，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，新陈代谢正常运作，长期坚持锻炼，既可消除整日的疲劳又可强身疗病、增强免疫能力、清除器官障碍，达到有病治病、无病强身的功效，千百年来，人们注重足部的祛病养生，从中医的足疗，到现在流行的走鹅卵石路，都是人们热衷的保健养生方式。尤其是对中老年人来说更是一种方便、有效、实际的治病保健方法。

走鹅卵石路有讲究??

由于鹅卵石路大多在公园或小区里修建，暴露在外的石头上不免沾有灰尘和各种细菌，如果光脚在石头上走，很容易把脚擦伤，感染病菌，甚至引发一些继发性感染，即使足部没病的人，走完之后也应该马上洗脚，避免病菌侵入，造成局部感染；再有不要早晨就去走，因为石面温度较低容易使关节受寒。另外，在冬季、刮风下雨的天气、白天没时间，人们就不能走鹅卵石路，专家认为：走鹅卵石路对足部的按摩，要长期坚持，不能间断，否则影响祛病保健的效果。

走鹅卵石与足疗的区别：

足疗单纯针对某一个反射区的点进行按摩，每次按摩师的不同，手力不同，效果也不同，而走鹅卵石路双脚同时受力，自身重力可以使全身受力均匀，而且所有反射区可以同时进行按摩，这样起到一个强身健体，延年益寿的作用。