赤小豆 非红豆 农家自产 长粒小赤豆 祛湿 正宗赤小豆 500g

市面上普通的红豆，大家平时在超市、市场都有看到，是一种非常普遍的食用豆类，无任何药性可言，淘宝上很多商家把红豆当做赤小豆来销售，纯粹是欺骗消费者，还有的商家是因为自己本身就对产品的不了解从而误导了消费者。

赤小豆比较难煮哦！！正宗的赤小豆以身长、颗粒饱满、肉质坚实、色紫红者为佳，属于药食同源类，无毒，是豆类中含蛋白质、脂肪较少，含碳水化合物特别多的一种， 中医里经常说到的赤豆、薏米驱湿，就是用这个赤小豆和薏米一起煮水喝。

自古以来就有．“亦药亦食”赤小豆之称。《》记载：“赤小豆，今江淮间多种之，关西、河北、汴洛多食之，能逐津液，利小便，消水通气而健脾胃。消胀，除肿止吐而治下痢肠辟。解酒病，除寒热痈肿，散血，而通乳汁。

【营养成分】
\ 每100克赤小豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，钙76 毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。赤小豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成 五谷豆饭或豆粥 食用

常吃赤小豆能减-肥

推荐给爱美的美眉们一道赤小豆减-肥汤：先把200克赤豆浸泡1小时左右，加入煮开的清水中，把赤豆煮至熟透，在熄火前，将陈皮5克切碎放入赤豆汤中，再煮10分钟左右，最后加上一点盐就可以了，不要放糖。每天吃完饭后都可以喝这道汤了，至少吃两个星期。这种方法适合所有想要减-肥的人。

赤小豆中含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒，对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、预防结石、健美减-肥的作用。红小豆是富含叶酸的食物。产妇，乳母应多吃红小豆。

因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要驱湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担