山东特产野生小银鱼干宝宝补钙天然银鱼海鲜水产干货非丁香面条鱼

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懂海鲜银鱼的妈妈们都知道，这款生银鱼泡发后，蒸蛋、煮粥、炒蛋是多么的美味。小孩子最爱吃的，不用三餐哄着吃饭哦！非常适宜体质虚弱，营养不足，消化不良者食用；另外还可以润肺止咳、善补脾胃！ 营养价值： 小银鱼海产品干货富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，还含有多种重要的微量元素，这些都是对健康非常珍贵的营养除了具备高蛋白低脂肪的优点外，中医还记载银鱼有很好的滋补作用，人为银鱼性质平和，并且能够滋补脾胃，而且还能够养肺、利水。宝宝补钙补锌尤为适合，打粉添加辅食更健康。韩国食补推荐食材。 海产品小银鱼干货每100克含钙量高达761毫克，几乎为群鱼之冠，海鲜补钙佳品，营养丰富，肉质细腻，洁白鲜嫩，无鳞无刺，无骨无肠，无腥，含多种营养成分。冰鲜银鱼大部分出口，远销海外，人称“鱼参”。经过曝晒制成的银鱼干，色、香、味、形经久不变。银鱼益肺止咳、宽中健胃、利水、补虚劳、养胃阴和经脉。鱼体中含有大量的对人体有用的维生素，蛋白质含量丰富，养胃健脾、健脑醒目，能增强人体的免疫力，同时又具有美容的功效 是一种天然的"长寿美颜食品"

做给宝宝吃的补钙好食材，咱家宝宝坚持吃，这些海产，从不缺也不缺微量元素什么的。这个小银鱼在韩国是宝宝饮食必备的。。。宝宝妈妈们可以回去给宝宝试一下，比虾皮好，主要是也没腥味，没有刺，宝宝吃最合适。。

吃出健康：

　　海鲜野生银鱼的营养价值很高。目前营养学家普遍承认它是“长寿食品”，是“水中的软白金”。银鱼炒蛋不但富含蛋白质尤其是必需氨基酸，营养价值很高，而且能滋阴润燥、养血安胎，尤其对孕早期有流产史的孕妇来说，是一道很好的保健安胎食谱，同时也有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发育。

宝妈妈喜欢将这银鱼泡软后，放锅里面爆炒蒜泥配粥当早餐，那个香~想起来就流口水~。多吃银鱼，在秋冬季节里可以预防支气管类、消化不良之类的症状；

银鱼可以煮粥，炒蒜泥，炒辣椒，蒸水蛋，也可以炒鸡蛋吃哦，放点虾米下去好吃又营养呢，银鱼和虾皮一起煎鸡蛋，宝妈是很喜欢很喜欢的。

银鱼煎鸡蛋

材料:

野生小银鱼，鸡蛋，胡椒粉，盐，

做法:

1.生银鱼洗净泡开，沥干水分

2.打鸡蛋~搅拌~

3.锅里加一点点水，倒进银鱼，中火翻炒2分钟，水干后下油~下盐继续翻炒2分钟，银鱼会变金黄色。

4.倒进搅拌好的鸡蛋~煎熟鸡蛋就好咯~

银鱼蒸蛋~蛋~蛋~

材料:蛋，银鱼，葱，姜，盐，油（可以有干贝、虾仁、虾皮等等等鲜美的干货）

做法:

1、蛋打散放适量盐打匀了
2、银鱼洗净，泡发
3、葱切葱花，姜切末
4、放入葱花姜末进打匀的鸡蛋~
5、取适量银鱼（虾皮、虾仁、干贝等等等）铺在蒸碗底部
6、倒入蛋液
7、开水上锅蒸10-15分钟即可