哀牢彝家土老冰糖纯黄冰糖 川贝雪梨必备 儿时味道 250克

银耳红枣美容粥

友情提示：金耳链接：

菜谱做法：

1.、将银耳用清水泡发，去杂，洗净，撕成小片；

• 2.糯米淘洗干净；冰糖捣碎，备用

• 3.紫砂锅内加水适量，放入糯米煮粥，八成熟时加入银耳片、冰糖末、枸杞，再煮至粥熟即成。

秋季美容粥——桃胶薏米

桃胶入口爽滑，配到粥中，口感不错。秋季天气干燥，来做碗美容滋润的粥吧。

友情提示：优质桃胶链接：

主料：桃胶、粳米

配料：莲子、燕麦、薏米、小米、红枣、冰糖

做法：

1、准备好材料。

2、桃胶浸泡十四个小时。

3、除去上面的黑色物质。

4、莲子、薏米浸泡2个小时。

5、清洗好燕麦和粳米。

6、准备好冰糖。

7、电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、粳米、燕麦、莲子。

8、煮到40分钟时，加入冰糖和红枣，再煮20分钟就可以了。

 小贴士：薏米属寒性，不要单独吃，吃时配粳米、红豆等温性的食物以互补。